减肥的小伙伴吃腻了开水泡燕麦？不妨试试这两种方法，为减肥增色！
欢迎各位看官点开这篇文章，相信大家都是对减肥比较感兴趣的吧！作为减肥餐中的热门食品——燕麦，大家应该都不陌生了吧！很多人都是直接用开水冲泡，或者是加入牛奶，那个口感真的是绝了。今天小编就来跟大家分享两种用燕麦做的比较好吃的方法，话不多说，赶紧跟着小西瓜一起来看看吧！
燕麦南瓜小米糊
南瓜克，小米克，燕麦50克。
把南瓜洗洗净之后，削掉外皮，把里面的籽去掉。然后切成适量的大小，放在一旁备用。为了能够更快熟，可以切成比较小的块哦。把小米淘洗几次，倒入豆浆机中，把燕麦和切好的南瓜块也倒进豆浆机里面。如果喜欢比较甜一点的看官们，可以加入一些蜂蜜或者是木糖醇，小编认为南瓜的甜度已经够了就没有加。然后在豆浆机中加入稍微多一点的水，然后盖上豆浆机的盖子。大概20分钟之后，燕麦南瓜小米糊就做好啦！
南瓜有很多品种，根据产地不同，甜度和质地也不同。可以根据自己的喜好来选择干面的或者是甜糯的，做出来的口感也有一些的差异哦！
燕麦猕猴桃牛奶
牛奶克，燕麦50克，猕猴桃50克。
在奶锅中倒入牛奶和燕麦，开小火煮，大概3分钟左右就可以了。这里需要注意的是在煮的时候要不停搅拌，避免牛奶糊了粘到锅底。等燕麦和牛奶变得比较黏稠的时候，就可以关火了。然后把猕猴桃的皮削掉，切成自己喜欢的形状，放进去就可以了，燕麦猕猴桃牛奶就做好啦！
如果喜欢酸奶的看官们，就直接把燕麦片煮开3分钟左右，然后把酸奶到进去，就可以啦！水果可以根据自己的喜好和当季的水果来换，比如说草莓、苹果、梨子都是非常不错的选择哦！
不知道各位在减肥的看官们对以上两种用燕麦做成的美食有没有兴趣呢？方法都很简单，如果有什么疑问和要求可以在下方留言哦！或者各位看官有什么好的减肥食谱也可以跟大家分享一下哦！我们下期再见啦！
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