燕麦饼干
低卡减肥零食!无油红枣燕麦饼干,饱腹感极强,吃不胖的小零食不需要任何技巧,型百分百成功的燕麦饼干,无油吃起来没有任何负担,减肥期姨妈期必备小零食这款燕麦饼干是我做了无数次的小零食,好吃到成了同事办公室抽屉必备的小零食,特别简单,但是却超乎想象的好吃哦,分享给你们~~
材料
即食燕麦片克
低筋面粉75克
红糖10克
牛奶40克
鸡蛋1个
干果25克
做法
步骤一
准备好材料。
步骤二
牛奶、鸡蛋、红糖混合搅拌均匀。
步骤三
筛入低筋面粉,加入即食燕麦,加入干果,用搅拌刀搅拌均匀。
步骤四
手上涂少许水然后将其团成团,放在烤盘上按扁。
步骤五
烤箱提前预热度,烤20分钟,就可以出炉~~
步骤六
出炉之后拿到晾网上晾凉,密封保存就可以啦。
爱心小贴士
红糖减肥期间可以不添加,姨妈期添加吃更好,用的那时花开家的糖和干果,独立包装很方便,配上一杯红糖干果茶暖身更暖胃,给岀的这些量可以做8块饼干哦~~因为是手工制作没有添加剂,所以不建议一次做很多,放1周是没有问题的，饿的时候来一块无比的满足,学了会再也不用出去买了~~
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