本课延续Sunny老师一贯风格：食谱精心设计，考虑到口味、热量、营养素、消化之间的平衡；除食谱外，仍会延伸讲解减脂人群关心的相关常见问题。
Sunny会通过讲解吃粗粮的常见误区，帮助减脂新手明白为什么减脂时长期吃粗粮反而越来越不健康，本来健康的肠胃变得易胀气烧心。理清吃粗粮的正确思路，通过食谱知识点讲解让你在理论和实践上能融会贯通。
?两款面包饼的制作方法：苹果、香橙蔓越莓
?两款面包饼赠送配方：南瓜、蔬菜
?减脂新手吃粗粮的常见误区
?何为抗营养物质
?如何分析减脂餐的思路
?健康健身餐的本质
?吃水果的知识点
?详细的发酵状态判断方法
?成功的判断方法
?面包常见问题筛查思路
注：苹果口味视频演示手工免揉方法和口头讲解用机器揉面方法；香橙口味视频演示用厨师机揉面的方法；课件中给出用平底锅代替烤箱的方法。南瓜和蔬菜面包饼为赠送款，不做视频演示。图片中的花生酱味市售品，不教授做法，请您悉知，酌情购买。
课程已有超过人购买，许多同学都交了作业哦~马不停蹄做了新课，太太太香了！真的好好好好吃啊！！！雯小梦98：Sunny姐出新课当然是必须支持！！翻车小能手当然是规规矩矩做了基础肉桂苹果版，过程太好玩了，姐姐上课又有意思知识点也满满的。由于现在高级面包粉不好买我就用了蛋白质11%的普通面粉竟然成功了！秘诀就是听姐姐的指示、调整水量～已经期待明天早餐了！≧?≦Carycat：有多好吃呢？就是拍着拍着发现道具越来越少。这个面包也让我体会到了姐姐常说的那句“边拍照那个香味直往鼻子里钻，让人受不了”。DILL：还没有做，但是姐姐每次都讲解到心上，光最后一段关于粗粮减脂的解释，就可以治愈我焦虑不安的心。这是一份特殊的爱的食谱。Sunny_Kreglo丨面包饼丨录播课限时特价：19.9元39.9元5月4日24点恢复原价▽长按识别
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