今天小编向大家介绍一道非常美味的燕麦能量棒的家常做法。这是一款当下非常流行的健身美食——燕麦能量棒，绝对减脂增肌的好搭档，无糖，香酥可口。好了废话不多说了，咱们大家抓紧来看下这道美味的具体做法吧。一、材料准备：辅料:燕麦片克杏仁克葡萄干30克蔓越莓适量蓝莓适量橙皮适量调料:色拉油适量蜂蜜毫升香草精1茶匙水15毫升二、燕麦能量棒的具体做法：1.用桂格燕麦片，克，放入烤箱度左右烤到上色2.杏仁片用平底锅炒香3.葡萄干和果丁（混合果丁有：蔓越莓，提子，蓝莓，橙皮、大致切一下，把燕麦片，全麦粉，果干，杏仁片混合4.ml蜂蜜加热至温，与香草精混合，倒入燕麦片的混合物中拌匀，一直搅拌至看不到干粉5.大约17x30烤盘里，抹油，铺上一张烘焙硅胶油纸，放入混合物，铺平，压紧6.放入烤箱中层，度烤25分钟7.将另外的15ml蜂蜜+15ml的水混合，刷在表面，放入烤箱再烤5分钟即可8.出炉后彻底放凉，凉透后切成小块放密封盒保存家庭小贴士：1、放入烤盘的时候，一定要压紧，压紧。2、出炉后一定要彻底放凉才能切。3、不刷蜂蜜水也可以在表面涂抹上20克左右的黄油，有了油脂就更香。4、材料里的杏仁片可以用其他坚果代替，葡萄干综合果干也可以随意选择。怎么样，还不错吧，大家还在等什么？咱们开动吧。
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