女性每日多吃这3种食物，让你养成“直肠子”，天天准时去厕所！
近几年减肥成为了广大女性的共同目标，许许多多的减肥药也应运而生，但是大部分减肥药都是通过让身体加速排便进而减肥。我们如果细心观察的话，也可以发现瘦的人也是经常排便。也就是所谓的“直肠子”。这些人吃的东西也不算少，但是肚子却总是很空，因为他们吃完的东西并不攒在身体里，而是排了出去。许多人都羡慕这种体质，因为这样不仅可以过了嘴瘾，还不会发胖。对于现在追求变瘦的人来说，都希望自己也变成“直肠子”。今天小编就来给大家介绍一种食物减肥法，每天多吃这三种食物，让你也能轻而易举地减肥。
第一种食物是魔芋。魔芋的减肥效果是非常显著的。不知道大家了不了解粗膳食纤维这种东西呢？如果不知道也没关系，小编就为大家小小地科普一下。粗膳食纤维可以促进人体的消化，还能促进我们排出对身体有害的物质，如此一来，加速我们的排便，让你养成“直肠子”，而魔芋就是因为有了粗膳食纤维所以才有了减肥的效果。此外，魔芋还可以补钙，也可以很好的消除人们的饥饿感。它的热量非常的少，所以成为了减肥人士的最爱。它的口感也非常的爽口，因此获得了人们的喜爱。
第二种食物是燕麦片。燕麦片大家应该都很熟悉了吧。现在上班族时间非常的紧，所以许多人有在早上冲一杯燕麦片当早餐。燕麦片可以加快人体新陈代谢的速度，所以许多人都用它来减肥。燕麦片还能美容养颜，味道也非常的香醇。燕麦片加上牛奶，真的是早餐的不二选择了。在早上喝燕麦片，减肥效果会更明显，因为喝完你就会有想上厕所的欲望。这同时也可以预防便秘，两全其美。看到这里，你是不是有一种冲动去冲一杯燕麦片了呢？
第三种食物是一种水果，那就是苹果。苹果是一种含有多种营养的水果，这个大家都知道。但是除了这个，它还还有丰富的膳食纤维。，可以帮助我们排出不需要的废物。而且苹果是碱性的，可以中和体内过多的酸。每天一个苹果，从此身体健康的话也不是浪得虚名的。在吃饭前吃一个苹果，可以让我不再有饥饿的感觉，进而达到减肥的目的。而且它还可以促进排便，因此大家要记得，早上吃一个苹果哟。
这三个可以帮助我们减肥的食物，你记住了吗？想减肥的话记得多吃这几种食物，天天准时去厕所！
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