经常听人说：一天之计在于晨。也就是说如果每天能够利用早晨这段时间，细心做好一些事，就能让自己这一天过得更加顺利。其实这句话对于爱美的女性来说也是适合的。
不是有句话说，世上没有丑女人，只有懒女人吗？只要你不懒惰，每天早晨起床时，坚持做好以下的几件事，就能让你身体更健康，面容更漂亮，皮肤更白嫩。那么，具体应该要怎么做呢？
女性早上起床时，记得做好这4件事，坚持3个月，面色红润皮肤嫩白！
一：早上起来记得多搓脸
你每天起床时，第一个动作是干什么呢？现在想一想，是不是揉眼睛？如果是的话，改成搓脸吧。因为搓一搓脸。能够促进你脸部的血液循环，每天坚持，让脸部的血液流通起来，不仅能让你面色红润，有光泽，而且还能够有效预防老年斑的出现。
所以，女性朋友每天早上醒来时，可以先坐床边搓脸3分钟。
二：认真洗脸
不要认为先天晚上睡觉之前洗了脸，第二天早上就可以随便应付自己的脸蛋，作为一个女性，每天早上都应该要认真洗脸。因为在晚上睡觉的时候，身体里面会排出一些水分，而早上洗脸是身体的第一次补水，对于肌肤的保养是非常重要的一件事。而且早上坚持用温水洗脸，有利于将自己脸部的毛孔全部打开，帮助清洁面部里面的垃圾毒素，让你避开毛孔堵塞，痘痘也不会无故冒出来，你的脸蛋会越来越光滑白嫩。
建议，女性朋友每天早上用温水洗脸，最好是用棉柔巾，既能卸妆又能洗脸，方便又舒服，还能避免毛巾上的细菌感染。
￥30e洁面巾一次性洗脸巾女纯棉纸卷筒式擦脸巾加厚棉柔巾卸妆棉化妆棉古莎加厚珍珠纹洗脸巾(2桶装)京东￥82.4购买已下架三：早上坚持空腹喝一杯温开水
女性朋友在洗漱完毕后，吃早餐之前要空腹喝一杯温开水。首先人体在经过一个晚上的睡眠时，身体会缺水，这时候喝一杯温开水，对于身体健康来说就非常有好处。其次，早上空腹喝一杯温开水，能够帮助唤醒肠胃做好吃早餐的准备。
早上起床坚持喝一杯温开水，还能够激活身体内脏器官的活化性，帮助新陈代谢，有利于排出体内废弃物和毒素垃圾，这样自然能让皮肤保持好的状态，既水嫩饱满又有光泽。
四：早餐要吃好
早餐要吃得像皇帝，或许有些夸张，但非常有道理，早餐千万不能对付，而要保证食物的多样化，营养摄入要全面且均衡，但是不能过于油腻，含糖量不能太高，避免肌肤氧化太快，皮肤过早出现暗沉、发黄、长痘。
所以，如果你想拥有好的肌肤，早餐就要用点心：一碗小米粥，一个鸡蛋，一点瘦肉再加一份蔬菜、几颗坚果，这种搭配简单但是营养成分全面。
如果你说早餐煮粥有些麻烦，那么还有更简单点的做法，把小米粥换成奶粉冲泡即食燕麦片，再吃上一个水果，加上几颗坚果也是可以的。
总之，女人想要拥有美丽的容貌，好的肌肤，就不能太懒惰，一定要从生活中的小细节入手，尤其早上起床时的这几件事要做到位。平常还要多喝一杯养颜水——红枣桂圆枸杞茶。
红枣是女性的好朋友，每天吃几颗红枣能够改善气血，让皮肤红润光滑。
桂圆又叫龙眼，很多小孩子都喜欢吃，因为它的味道甘甜，水分足，但是多吃容易上火，所以最佳吃法就是晒干以后泡水喝，既能补心益脾，又能安神养血，对于气血不足的调理非常有效。
枸杞在生活中应用也挺多，它能改善身体的新陈代谢，调节女性的内分泌，还能补气养血，美容养颜。
所以，女性别偷懒，每天抽上3分钟，给自己冲泡一杯红枣桂圆枸杞茶喝，坚持几个月，你的面色给你一份满意的反馈。
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