俗话说，“五谷杂粮，燕麦称王”。燕麦被美国《时代》杂志认定为“全球十大健康食物”中唯一的谷类食物。据百度百科对“燕麦片”的介绍，经常食用燕麦，对威胁中老年人的心脑血管病可起到一定的预防作用；经常食用燕麦，对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。
燕麦作为全谷物优质粗粮，其优势主要体现在3个方面：
营养素含量高
燕麦中的蛋白质含量在禾谷类粮食中居首位，是大米、小麦粉的1.6-2.3倍，钙的含量明显高于小麦粉、稻米、小米、荞麦面等。儿童食用燕麦替代部分精白米面，有利于生长发育。除此之外，燕麦还含有丰富的维生素与矿物质，成年人将燕麦作为主食，有助于预防B族维生素和矿物质的缺乏。
辅助控糖
据百度百科对“燕麦”的介绍：燕麦与其他主要谷物（如小麦、玉米、大米）相比，能够抑制饭后血糖浓度上升，调整胰岛素。因此，燕麦相对适合作为糖尿病人的日常食品。
预防便秘
燕麦堪称“天然肠道清道夫”，富含不可溶性的膳食纤维，可以改善消化功能，促进胃肠蠕动，润肠通便。燕麦食用后易产生饱腹感，能延缓胃肠的排空时间，可在一定程度上预防肥胖。
我国居民膳食指南建议，成人每天应摄入-克主食类食物，其中包括全谷物和杂豆50-克，薯类50-克。但根据《中国居民营养与健康状况调查系列报告》显示：我国成年男性每日全谷物摄入量为13.9g，女性为14.6g，远远低于全谷物推荐摄入量的50g，超过80%的成年居民全谷物摄入不足。
燕麦，是营养价值丰富的全谷物，但目前我国食用燕麦的人群仍为少数。一方面是理念和知识上的不足，一方面是燕麦的美味程度不够。想要提升我国居民对全谷物的摄入，可以从理念引导和产品输出两个方面入手，帮助大家实现全谷物摄入达标。
在推广食用燕麦这一事情上，金维他食品公司专门成立了一个以燕麦为品牌核心产品的“第三主粮”品牌。“第三主粮”一直致力于用人类对食物的理解和开发，来升华大自然对我们的馈赠。一粒好燕麦，不应该只是一粒好燕麦。一粒好燕麦，不应该止于一粒好燕麦。以这样的品牌理念为基础，“第三主粮”把燕麦做成了“一日三餐皆可”的沉浸式燕麦饮食：
早上：选一条今日心仪的“第三主粮”小条装早餐燕麦泡上，营养快捷，口感香醇，让你满足感十足地出门迎接新一天的工作。中午：泡一杯好吃又顶饱的燕麦粥，味如现煮的美味口感，和营养丰富的各种配料，秒杀高油高盐的快餐外卖！下午：拆一袋水果麦片直接开吃，酥脆美味，赶走小饿小困！傍晚：下班回家偷个小懒，泡一杯低脂营养的黑麦，搭配喜欢的面包或糕点，不开火也能吃得又饱又好！睡前：用纯燕麦和酸奶、水果、坚果，做一份营养又好吃的隔夜燕麦杯，放到第二天早上吃，预约明日美味！“第三主粮”打造的沉浸式燕麦饮食,你上头了吗？
五谷杂粮，燕麦称王。“第三主粮”希望通过形态不同、美味各异的燕麦食品，让更多人爱上燕麦，把食用燕麦养成习惯，提高全民全谷物摄入。金维他食品公司及旗下的“金惟他”品牌，也将继续和“第三主粮”品牌一起，为推动“合理膳食，绿色健康”的生活方式而不懈努力。
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