食材准备：2个鸡蛋、1瓶牛奶、5勺燕麦
主材花费：2个鸡蛋1.5元+1瓶牛奶2.24元+25g燕麦0.88元，总计约4.6元
不知道有没有朋友和小编一样，一到周末就犯懒，一觉睡到自然醒就错过了早点时间。这时候我们的胃口还没完全打开，时常感觉可吃可不吃，在这种不尴不尬的情况下，为了咱们的健康，还是吃点轻食填填肚子吧。牛奶泡燕麦再煮2个鸡蛋，蛋白质丰富，简单易操作，不沾油烟也易清洗，适合懒人也很适合减脂人士喔～
步骤1:准备2个鸡蛋放入锅中，加水浸没，放灶上点火，水开后煮10-15分钟
步骤2:碗中放5勺燕麦、倒入一瓶牛奶，放入微波炉常规模式炫2分钟
步骤3:鸡蛋剥开、牛奶燕麦搅拌2下就可以开动啦
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