老人吃燕窝,你想不到的好处不要错过哦

历代医书记载燕窝可“引火归原”“清肃下行”“入肾滋水”“润不致滞”。《本草纲目拾遗》指出：性甘味平，大养肺阴，化痰止咳，为调理虚劳之圣药。《本草求真》记载：入肺生气，入肾滋水，入胃补中，俾其补不致燥，润不致滞，而为药中至平至美之味者也。

体质虚弱、肺肾阴虚或表虚多汗的中老年人，宜常食之。《老老恒言》为清代著名养生学家曹庭栋75岁高龄时所著，又名《养生随笔》，其中燕窝占了不少的篇幅。燕窝为中老年人调理身体之首选。

一、提高免疫力

中老年人提高免疫力非常重要。缺乏免疫机制，中老年人的健康将不堪一击。

燕窝作为一种天然营养品，富含糖蛋白与唾液酸。糖蛋白提供免疫系统的营养支持，而唾液酸是一种功能强大营养物质。燕窝既能提高细胞免疫功能，又能提高体液免疫功能，还有延缓衰老、消除氧自由基、抗辐射、防治动脉粥样硬化的作用。

二、清肺润肺

肺保质期是20年。肺关乎着我们全身的健康。肺活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁，一些人就出现气喘吁吁的的状况。45岁以后，积聚了多年的呼吸系统问题开始爆发，支气管炎，支气管扩张，慢性阻塞性肺病开始困扰着父母。

如果有吸烟习惯，患呼吸疾病的风险也将大大的提高。燕窝养肺是其经典功效。传统中医认为燕窝大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚劳之圣品。一切病因由于肺虚，而不肃清，食用燕窝大有裨益。

三、强心降压

心脏保质期是40年。随着我们的身体日益变老，心脏向全身输送血液的效率也开始降低，这是因为血管逐渐失去弹性，动脉也可能变硬或者阻塞，之后输送到心脏的血液减少，引起心绞痛。45岁以上的男性和55岁以上的女性心脏病发作的概率较大。

四、抵抗疾病

对中老年人体力、精神活力及生理功能的有明显疗效，延年益寿；改善血液循环，抗衰老；对预防肿瘤，肿瘤患者治疗后的康复，起到恢复元气、补充营养的功效。患有气管炎或哮喘及经常伤风感冒者，常服燕窝可舒缓气管、呼吸畅顺、止咳化痰、病后加快康复。