燕麦雪梨糯米粥
燕麦营养价值很高,燕麦粥更促进人体消化吸收。
原料:雪梨、生燕麦片、糯米、枸杞、葡萄干、清水、蜂蜜。
做法步骤:
第1步、糯米泡一夜。
第2步、燕麦泡1个小时。
第3步、糯米、燕麦片放入电饭煲中,加水毫升。水量按1:7的比例。
第4步、选择煮粥键,用时1小时。
第5步、粥煮好备用。
第6步、雪梨洗净,去皮切丁,葡萄干洗净。
第7步、把电饭煲中的粥倒入汤锅中,加梨丁、葡萄干煮几分钟。
第8步、煮至粘稠,加几滴蜂蜜、几粒枸杞出锅。
第9步、盛入碗中。
小贴士:
糯米泡的时间长些,煮完口感软糯粘稠。蜂蜜可以不加。
来自美食天下厨色生香的作品。