听说过网上这样一篇报道，一位女士为了减肥，天天吃燕麦，可是结果却令人大跌眼镜。每当说起要减肥，很多人不是节食就是绝食。不知道大家的童年回忆里，还记不记得在中华小当家中曾说过这样一句话“料理是带给人幸福的”。减肥吃燕麦片是什么感受？有人吃着吃着瘦了，有人吃着吃着却胖了。
揭秘一：控量
燕麦加工程度低，在很大程度上保留了原有的营养物质。但是就是因为加工程度低，燕麦当中脂肪含量也很高，甚至是通大米的10倍。如果为了减肥，而选择大量用燕麦代替大米，结果肯定是得不偿失，这样减肥，越减越肥。最正确的做法应该是：用燕麦代替一少部分的大米就可以起到很好的减肥效果。
揭秘二：选择
琳琅满目的燕麦片类早餐谷物，速溶燕麦片、营养燕麦片、纯燕麦片，各种你听过的，或者没听过的种类让人眼花缭乱，根本不知道如何去选，盲目选择只会让你越减越肥。
西麦燕麦可不是一包随便的燕麦，采用进口燕麦，甄选各种优质原材料，让你感受到满满阳光心滋味。来自纯天然的营养，让减肥的你不会有越减越肥的心理阴影，不用节食可以轻松享瘦。西麦拒绝任何人工添加剂、色素和防腐剂，保留食材的原汁原味。不用委屈嘴巴也可以控制体重。
西麦精选澳洲优质燕麦，利用澳洲优越的地理条件，全面保证每一颗燕麦的品质。我们不仅要做一个瘦瘦的小仙女，而且还要营养均衡，现在节食减肥已经遭到了人们的唾弃，西麦燕麦为你和家人的健康保驾护航，帮助你塑造完美体型。
我们不随便，但是同样可以随心变变变。抹茶口味为你营养代餐，每一口都吃出均衡营养和满满的自然阳光气息。多种创意吃法，让美味不用等待，让好身材吃出来，不要把减肥想的那么痛苦，要知道，生活远远比想象来的有趣。西麦燕麦的内外兼修在柔软的时光里，在你的嘴巴里，为你烙下味蕾的记忆。
揭秘三：搭配
健康的减肥，不是让你节食，不是拒绝一切碳水化合物食品。而是主食的摄入量的确需要适当减少，但并不意味着一口不吃。我们可以尝试着把主食换成其他的豆类、粗粮和薯类，会有不一样的效果哟。其实健康吃法最好是尽可能将多种食材混合烹调。
今天距离立夏已经不远了，是的，你没看错，还有两个月不到就要夏天了。香喷喷的猪肉，甜的发腻的小蛋糕，各种薯片辣条，现在减掉了么？讲真，控制饮食+运动锻炼才是双管齐下的好疗效，谁也不想最后反弹回来，难道不是么？
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