减肥燕麦片的正确做法，无油无糖很健康，吃起来还美味又饱腹。现在越来越多的女孩子开始重视减肥，我们都知道减肥是在我们生活当中不可脱离的一个话题，但是我们也都知道在减肥的时候需要吃一些没有油水的食物，那么燕麦片就成为了很多人的选择，尤其是现在很多人也会购买一些即时的燕麦片，因为他们都觉得这种燕麦片吃起来特别的香，而且也特别的有饱腹感，最重要的是它的热量也非常的低，但是对于这个燕麦片来说，今天我们就来为大家介绍一个另外的做法。
其实我们今天为大家介绍的是这种真正减肥燕麦片的正确做法，不仅无油无糖，而且也很健康，最重要的是吃起来会更加的美味，并且饱腹感也是非常强的，想要减肥的话就一定不能够错过这种燕麦片的做法，下面就一起来看一下吧。
￥10领券减30元！卡乐比水果麦片日本进口营养谷物早餐燕麦即食营养冲饮代餐燕麦片淘宝月销量￥.8￥购买首先我们要准备一根香蕉，一个鸡蛋，再准备一些即时的燕麦片，然后如果喜欢的话，还可以加入一些蔓越莓干以及浓稠的酸奶，再准备代餐粉以及黑芝麻就可以了。首先要把香蕉压成香蕉泥，再加入一个鸡蛋搅拌均匀。然后还要加入一小盒酸奶，把它给搅拌成浓稠的糊状。
接下来我们还需要再加入一些代餐粉，这种代餐粉是可以代替面粉使用的，搅拌均匀之后就需要把我们已经准备好的即时燕麦片也给放进去混合均匀了。然后我们可以再根据自己的喜好加入一些坚果或者蔓越莓干之类的。接下来我们要把它给搅拌均匀，然后在烤盘里面垫上油纸，把这个燕麦糊倒进去铺平。撒上少量的黑芝麻。
然后我们就需要把烤箱预热，5分钟之后，再把它放在烤箱的中层当中，上下火烘烤35分钟的时间，温度调在度左右，等到这个燕麦棒金黄颜色就可以捞出来了，然后我们把它给切成小块亮亮，那么对于这样的一个燕麦来说，就做成了一个非常好的能量棒，不仅吃起来非常的方便，而且也是非常饱腹的。
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