听很多妈妈说，给宝宝断奶很困难，而且花样百出。比如在乳头上涂辣椒水或是万金油黄连水，或者跑到亲戚家躲几天，或者断了两天看到孩子哭得厉害又放弃。断奶的准备是否充分，不但影响到宝宝的身体发育，同时也会对其心理发育有很大影响。再有，断奶的时间和方式取决于多种因素，每个妈妈和宝宝对断奶的感受也是不一样的，选择的方式也因人而异。如果妈妈和宝宝都已经做好了充分的准备，那么就可以很容易的断掉母乳，但如果没有做好准备，断奶就很难。
一、给宝宝彻底断奶8大正确做法
1.将断奶视为一个自然过程
父母首先对断奶不要过于在意，应按计划正常喂养宝宝，当宝宝对母乳以外的食物流露出浓厚兴趣时，要及时鼓励和强化，按照由少到多、由稀到稠的原则让宝宝尝试新口味，引导宝宝喜欢上辅食，从而使其在心理上也把断奶当做一个自然过程。
2.根据宝宝身体状况决定
妈妈在决定给宝宝断奶前，一定要先带宝宝到保健医生那里做一次全面详细的体格检查，只有确保宝宝身体状况良好，消化功能正常，才能给其断奶，否则就会影响宝宝的健康发育。
3.逐渐减少喂奶次数
刚刚减奶的时候，宝宝对妈妈的乳汁会非常依恋，因此减奶时最好先从减少白天喂奶次数开始。因为白天有很多吸引宝宝的事情，他们不会特别在意妈妈，但造成和晚上宝宝却会特别依恋妈妈，需要从吃奶中获得慰藉。
4.不在宝宝生病时断奶
如果恰逢宝宝生病、出牙，或者换保姆、搬家、旅行及妈妈要去上班等事情发生，最好先不要断奶，否则会增大宝宝断奶的难度。
5.断奶过程要果断，不拖延
专家回答：在断奶的过程中，妈妈既要让宝宝逐步适应饮食的改变，又要态度果断坚决，不可因宝宝一时哭闹，就下不了决心，从而拖延断奶时间。也不可突然断一次，让他吃几天，再突然断一次。这样反反复复只会带给宝宝不良的情绪刺激，造成宝宝情绪不稳、夜惊、拒食。甚至为日后患心理疾病埋下隐患。
6.不让宝宝抚触乳头
断奶时，不要让宝宝看到或触摸母亲的乳头。当宝宝看到其他宝宝吃母乳时，要告诉宝宝“你长大了，小宝宝吃妈妈奶，你不吃了”。
7.断奶期间不回避
国际母乳协会认为，处于断奶期的孩子需要妈妈更多的关爱、更多的身体抚慰。所以，在断奶期间，妈妈不应回避，否则会给宝宝带来心理上的痛苦。在这期间，妈妈反而要对宝宝格外关心和照料，花费更多的时间和精力陪伴宝宝。
8.爸爸帮宝宝度过断奶期
在准备断奶前，妈妈可有意识地减少与宝宝相处的时间，增加爸爸照料宝宝的时间，给宝宝一个心理上的适应过程，提前减少宝宝对妈妈的依赖。同时，其他家人也应有意识地多与宝宝接触，如带宝宝去公园，接触大自然，开阔眼界；跟宝宝一起做游戏，使宝宝感到身边的人都爱他，都跟他玩，使他高兴。
二、婴幼儿断奶后的营养补给
断乳后，宝宝必须完全靠自己尚未发育成熟的消化系统来摄取食物的营养。由于他们的消化机能尚未成熟，咀嚼能力和消化能力都很弱，因而容易引起代谢功能紊乱，易造成消化不良，导致腹泻。所以，要注意该时期宝宝机体的特点，合理安排断乳后宝宝的营养与膳食。
断乳后，婴幼儿每日需要热能大约-千卡，蛋白质35-40克，需要量较大。全天的饮食安排：一日五餐，早、中、晚三顿正餐，二顿点心。一般来讲，宝宝断乳后不能全部食用谷类食品，也不可能与成人同饭菜。主食可吃稠粥、软饭、烂面条、包子、小馄饨等，副食可吃鱼、瘦肉末、肝类、虾皮、豆制品、各种蔬菜碎末及蛋羹等。水果可根据具体情况适当供应。
三、婴幼儿断奶食谱推荐
宝刚刚断奶，在饮食方面要怎么做呢，在这里，若兰妈咪搜集了一些适合断奶宝宝的食谱，希望对刚断奶的宝宝有所帮助：
推荐1.蛋麦糊
主料：燕麦片60克
辅料：全脂牛奶粉25克鸡蛋75克
调料：白砂糖50克
制作工艺：将奶粉、糖放入锅内，倒入适量凉开水，搅拌均匀，再加入鸡蛋搅匀，备用。锅内倒入适量水烧沸，放入燕麦片及蛋乳液搅匀，煮沸3分钟，成糊即可食用。
此麦糊香甜可口，富有营养。可以作为早餐、中餐、晚餐、零食食用。
推荐2.火腿土豆泥
把土豆泥、碎火腿拌在一起，加入一小块黄油吃时上锅蒸5分钟。
原料：火腿肉、土豆、黄油。
制作工艺：取鸡蛋大小的土豆一块煮烂，去皮、碾碎；取一大片火腿肉（市场上袋装的），将硬皮、肥肉、筋去掉，把余下的火腿肉切碎；把土豆泥、碎火腿拌在一起，加入一小块黄油；吃时上锅蒸5分钟。
推荐3.花豆腐
豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，其消化吸收率达95%以上。
原料：豆腐、青菜、鸡蛋、盐。
制作工艺：取半个鸡蛋大的一块豆腐，用火煮并研碎；取青菜叶5-8片（油菜或小白菜）洗净后，用开水烫一下，剁碎；取一个鸡蛋煮熟，取出蛋黄备用；将豆腐、青菜拌在一起，加适量盐，将鸡蛋黄研碎撒在上面；吃时上锅蒸5-8分钟。注意豆腐不要煮老，青菜不可用菠菜替换。
推荐4.水果藕粉粥
原料：藕粉、苹果1/4、香蕉半根、猕猴桃半个
制作工艺：将水果（苹果1/4、香蕉半根、猕猴桃半个，任选一种）切碎；用奶瓶盖做量器，按一瓶盖水加半瓶盖藕粉计算，根据小儿食理调制；用中火将调好的藕粉煮熟，起锅前放入水果，稍煮即可。
注意：要等到水果藕粉粥自然凉，如多搅拌会变稀；此粥最好是现做现吃。
推荐5.海鲜蛋饼
制作工艺：将一小块鱼去骨或将1个大虾去皮，剁成泥状。2、将一个鸡蛋打匀，根据宝宝食量用之；将一小块葱头剁碎；将以上原料拌在一起备用；用一平底锅，放上黄油，把上述备用料摊成一个小小圆饼，抹上番茄沙司即可。
注意：用微火煎饼，且现吃现做。
推荐6.葡萄干土豆泥
原料：葡萄干、土豆、蜂蜜。
制作工艺：取鸡蛋大小的土豆一块煮烂，去皮，碾碎；取20多粒质量好的葡萄干拌匀煮成糊状，加入适量蜂蜜；吃时上锅蒸5分钟。
推荐7.鱼泥
制作工艺：取一条板鱼或两块带鱼，上火蒸熟，去有，剁碎；取半个西红柿去皮，剁碎；锅中放适量水，将鱼肉、西红柿同煮成糊状加入水淀粉和适量盐；吃时上锅蒸5分钟。
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