治疗白癜风医院哪家好 https://myyk.familydoctor.com.cn/2831/“怎么，你又变胖了？”，这句话听起来是不是很刺耳？我明明已经每天吃麦片减餐了，却一点也没瘦下来，反而被别人嘲讽了？实在太难了！身轻如燕，是每个人的终极追求，麦片作为夏日瘦身代餐的选择之一，也成为了不少人的唯一选择。但是，光吃麦片就能瘦吗？除了瘦身，还需要营养和健康，来看看你选对麦片没？目前市面上常见的麦片有四种！需要煮的燕麦片这种燕麦片是用燕麦粒压扁制成的，一般分成传统燕麦片和快熟燕麦片两种，后者加工得更深，压得更薄，质地更软。传统燕麦片通常需要煮10分钟左右或微波炉加热3-5分钟，快熟燕麦片煮的时间更短，或放入微波炉高温煮1-2分钟就可以了。吃的时候还可以加入牛奶、豆浆、干果、鸡蛋、肉类等。开水即食的燕麦片这是市场上最常见的一种燕麦片，相比需要煮的燕麦片，它在加工程度上更深，营养价值上稍逊色些，看起来也更散碎，但仍看得清形状。在在包装上通常可以看到“即食”或“免煮”的字样。这种燕麦片不需要加热，直接加入80℃以上的热开水泡5分钟左右，可以根据个人喜好加入牛奶、豆浆、干果、鸡蛋、肉类等。速溶“营养麦片”虽然称为“营养麦片”，但却不一定是以燕麦作为主要谷物（甚至不添加燕麦），也可能是以小麦、大米、玉米等作为主要谷物，并加入植脂末（奶精）、白砂糖、麦芽糊精、食用香精等。酸奶水果麦片国外现在流行一种酸奶水果麦片，里面的料非常的足，有酸奶块、葡萄干、椰子片、草莓丁、南瓜子仁等等12种食材，尤其是里面的奇亚籽，营养饱腹。搭配牛奶酸奶当早餐，亦或者饿了随手当零食都是不错的，饱腹感极佳，解馋又好吃。最近一段时间，瘦身话题成了热点，“国民闺女”关晓彤大热，她频频在社交平台上晒出自己的瘦身餐。其中她推荐的有一款就是酸奶水果麦片，她说晚上拍戏饿了，吃点麦片，既充饥，又当零食。网友心疼了：“这么一点点麦片，饿不饿啊？不要对自己太狠啊！”关晓彤吃的这款代餐麦片，我赫然发现办公室的小姑娘都在吃。直接干吃当零食，午餐泡牛奶。难怪啊，90后的身材都这么好，居然学着关晓彤在吃瘦身餐啊！好麦多奇亚籽麦片，我也马上去买了几包，与别家的比较，看看它为什么这么火。最后通过对比，我总结了以下几个卖点：1、好麦多奇亚籽麦片是关晓彤和宋威龙双代言的，有明星效应2、麦片中添加了奇亚籽，奇亚籽遇水会膨胀，比普通麦片饱腹感更强，好吃不胖3、开袋三秒即食，口感酥脆，不像普通麦片生硬难咀嚼4、吃法多样，可以干吃、泡牛奶，泡酸奶5、优选好料，采用冻干水果，冻干酸奶块，坚果组合，材料丰富营养全面可以说，好麦多麦片是我吃过的最好吃的麦片了！燕麦中的酸奶块的味道甜中带酸，口感非常酥脆，吃再多也不会觉得腻。最关键的，吃一餐代餐麦片大概只有大卡的热量，相当于平时一顿正餐的1/4。因为有奇亚籽，吃进肚子里，体积增大15倍，一点也不饿了。目前我寻到了全网最低的价格，原价59.9元一袋的好麦多营养麦片，现在买两袋直接减40元，到手价79.8元两袋，每袋克的大包装，多种口味选择，两袋可以吃上半个月，这个价格真的是非常实惠！HONlife好麦多奇亚籽谷物酸奶水果粒燕麦片g京东月销量好评率98%无理由退换旗舰店￥52.9购买我已经囤了好几袋好麦多麦片，干吃当零食，泡酸奶，甚至吃葛根粉也加它，特别美味！不过，我喜欢早餐时把麦片加在牛奶或米粥里，口感脆脆的，爽爽的。今年是个特殊时期，听专家的话，早餐不能马虎，一定要吃好，搭配这款麦片，早餐更丰富、更健康。这个夏天，愿大家都能变成“同款关晓彤”！
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