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了解一下燕麦片的吃法

燕麦是一种粗粮,是一种新型健康产品,很多人有早餐吃燕麦片的习惯。那么,燕麦片除了搭配牛奶之外还有什么其他的吃法吗?今天就跟大家详细介绍燕麦片的吃法

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燕麦片的吃法

草莓牛奶燕麦粥

材料:全脂奶cc、即食燕麦片2汤匙、草莓果酱1小匙。

做法:将牛奶倒入小锅中,再加入燕麦片及草莓果酱,搅匀后,以小火加热,不需煮开,到牛奶不冰的温度即可,离火放凉,麦片完全软化后,就可喂宝宝吃了。

小叮咛:加草莓果酱是为了增加香气及甜味,也可以便用新鲜的水果代替,但水果要等燕麦粥泞了后再刀口入,以免破坏维生累C。

肉末麦片粥

主辅料:燕麦片克,猪瘦肉克,鸡蛋一个,青葱末20克。

调料:熟猪油、精盐、味精、胡椒粉、料酒、水淀粉各适量

制法:将猪瘦肉剁成泥,调入料酒、盐蛋液、水淀粉用力搅成肉糊。将燕麦片用克水浸透再加克用文火煮成粥状,徐徐调入猪油、胡椒粉、味精、再淋上猪油和青葱末即可。

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以上就是关于燕麦片怎么煮的一些相关知识额回答,其实燕麦片制作出来的粥是非常好吃的,营养丰富,做起来方便快捷,我们只要学会一种燕麦粥的煮法,那么我们早上完全可以自己做出营养的早餐,让自己一天的营养都能跟上,所以您如果有需要的话就好好的学习上面的燕麦粥做法吧。

苹果麦片粥

原料:燕麦片--3大匙,牛奶--1/4杯,苹果--1/6个,胡萝卜--1/3个

制法(1)将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。

(2)将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中,倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。

(3)煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。

麦香牛仔骨

牛仔骨8块、燕麦片克,黄油50克,土豆片12片,盐、味精、红酒、黑胡椒粉各少许。

制作:

1.牛仔骨调味放入少许红酒和黑胡椒粉拌匀,静置20分钟,放入平锅中煮熟。

2.锅中放入燕麦片、黄油、盐、味精,开小火翻炒出香味。把牛仔骨放入盆中洒上麦片,盘四周用油炸土豆片围边即可。

特点:奶香浓郁,中西合璧。

燕麦牛奶布丁

燕麦片60克、鲜奶克、全蛋4个、细砂糖克、葡萄干适量

以上就是我为大家专门介绍了一些既营养又美味的燕麦片的吃法,所以喜欢吃燕麦片的朋友们不妨都尝试着做一做各种吃法吧,早上起床没时间吃早餐的人们也完全可以挑选一种最快最简单的吃法,好让自己一天能够保持营养,身体不是机器只有自己爱护好了才能更好的去工作赚钱。




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