作为地道的山东人,每天的主食就是馒头、花卷和油饼以及包子等,天天吃,最近都吃够了,跟朋友学了一招,燕麦片里面加入面粉和面,做成燕麦发面饼,没想到这么好吃。麦片是一种粗粮,可以泡水喝,加入蜂蜜,早晨喝很好,也可以加入牛奶,营养价值更高,另外麦片中还含有膳食纤维,经常吃还可以预防便秘,清理肠道等,效果特别好。秋季,麦片别光泡牛奶,做成发面饼,没想到这么受欢迎,全家都抢着吃,一袋面粉3天就吃光了,那么麦片发面饼,到底怎么做出来才好吃暄软又分层呢?下面给大家分享一下做法:准备食材:纯麦片、小麦粉、酵母、清水将酵母用温水融化,加入面粉和麦片等搅拌成面团,还得加入食盐一勺,揉搓光滑以后,室温下醒发至蜂窝状。提示:和面有技巧,里面加入一勺食盐,会让面团劲道有嚼劲,可以试一下。如果不喜欢吃硬的燕麦片,建议现在温水中浸泡十分钟,沥干水分再放入面粉中也可以。醒发好了面团,放在面板上揉搓分成小剂子,但是不要太小,可以做大饼,也可以做小饼,揉成圆形。用擀面杖轻轻压平,放在面板上二次醒发,这一步不能少。这根咱平时吃的烧饼差不多。原味燕麦发面饼,当然了,也可以加入红糖馅儿或者是葱花和油盐,也很好吃。电饼铛预热,不放油,将饼放入电饼铛中,小火烙至熟,表皮金黄,用手一戳立刻弹起来,就是熟了。烙好的发面饼,切成小块,直接吃都很好吃,秋天吃,养胃又减脂,不用担心热量高而发胖,运动人群吃它特别好。当然了,在家还可以创造花样饼来吃,还可以放入豆沙馅儿,孩子超喜欢。
转载请注明:http://www.abachildren.com/sszl/9832.html