燕麦属于禾谷类作物，大家在超市中经常可以看到燕麦片，有些人喜欢用燕麦片代替主食，燕麦片的食用方法也很多，可以用牛奶冲泡，也可以加蜂蜜，那燕麦加蜂蜜可以减肥吗？燕麦加蜂蜜对减肥确实有帮助，田野牧蜂建议大家在早餐的时候尝试吃燕麦加水白蜜，坚持一段时间会有一定的效果。燕麦和蜂蜜本身能够为身体提供充足的热量，蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，被身体吸收后可以很快的转化为能量，供身体各种活动所需，快速恢复体力，不会堆积在体内形成脂肪，还可以产生一定的饱腹感，减少食物的摄入量。同时燕麦纤维能够在肠胃中吸水膨胀并形成高粘度的溶胶或凝胶，延缓胃肠的排空时间，易于产生饱腹感，而且燕麦能提供持续长久的能量，使胃饱的感觉持续较长时间，从而减少其他食物的摄入量，使人不易发胖。另外蜂蜜还可以增强肠胃的消化能力，促进身体的新陈代谢，加快体内废物的排出，进而促进体内多余脂肪的燃烧，达到辅助减肥的效果。并且蜂蜜和燕麦都是营养丰富的食品，可以提供给身体充分的营养物质，用于减肥并不会对身体产生副作用，不过蜂蜜和燕麦减肥的方法也只是起到辅助减肥的效果，减肥还是要搭配合理的膳食，适量的运动锻炼，健康最重要！田野牧蜂水白蜜洋槐花蜂蜜出口优等单花蜜高活性成熟原蜜金奖蜂蜜京东好评率98%无理由退换官方店旗舰店￥购买
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