健身达人的最爱——水果燕麦片，看得见的健康与美味
随着人们生活水平的提高，人们越来越注重健康问题的，甚至有些爱美人士也走上了健身之路，为了完美的体型而不断奋斗，而为了达到这个目的关是靠运动还是不够的，饮食也要合理。而水果燕麦片则是很多健身达人的最爱，因为这种食物实在是太好了。
大家都知道多吃水果有好处，但是如果水果吃太多也不行，首先糖分比较多，而且水果不能当早餐吃，是因为水果里面的酸性物质会和胃酸发生反应，导致越吃越饿，伤胃伤身，但水果干结合麦片吃就不一样了，满满的膳食纤维，避免了胃的消化过度，然后各种水果干的各种营养成分才容易被人体吸收。
现在的水果燕麦片中所采用的材料都是无糖脱脂的，包括香蕉、苹果、蓝莓、蔓越莓干、葡萄干等，这些食材都是对健康有着极大的好处的：香蕉是低卡路里食品，有促进肠胃蠕动，润肠通便，助消化和滋补的作用，可治疗便秘，是女士们钟爱的减肥佳果。同时它也能促进大脑分泌内啡化学物质，能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳，特别适合上班白领；苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力；蔓越莓具有一种抵抗自由基物质-生物黄酮，含量高居于20种蔬果之冠，一方面能抵抗自由基对肌肤造成的老化伤害，另一方面为肌肤添加所需的营养元素，维持肌肤的年轻健康；葡萄干，里面的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品；蓝莓具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能，是世界粮农组织推荐的五大健康水果之一。
当我们打开一袋水果燕麦片时，呈现在我们眼前的就是满满的一大袋水果干，还散发着淡淡的牛奶香气和水果香气，让人食欲大增，可以直接食用也可以冲泡后食用，两种方式都非常的简单方便，因此除了健身达人之外，”懒人“也非常适合，早上起来泡一下就可以吃得又饱又健康，至少让我们多了几十分钟赖床的时间，实在是一件美好的事情。
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