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如何选购麦片麦片什么牌子好百家号百度

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健康营养的饮食可以帮助我们补充身体所需要的营养成分,及对身体有着多样的保健功效等,而营养的食品我们都能有着一定的见解,但是对于一些食物如何才能判断出是正品呢?麦片的选择方法有哪些,下面小编为大家介绍一些挑选麦片的技巧等,为此总结了五个小招数,来一起学习下吧。

第一招尽量不要选择甜味很浓的产品。这意味着其中50%以上是糖粉。

第二招尽量不要选择口感细腻粘度不足的产品,这说明其中燕麦片含量不高,糊精之类成分含量高。

第三招尽量不要选择添加奶精/植脂末的产品,因为这种成分对健康不利。

第四招尽量选择能看得见燕麦片特有形状的产品,即便是速食产品,也应当看到已经散碎的燕麦片。

第五招如果包装不透明,注意看一看产品的蛋白质含量。如果在8%以下,那么其中燕麦片比例过低,不适合做为早餐的唯一食品,必须配合牛奶、鸡蛋、豆制品等蛋白质丰富的食品一起食用。




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