燕麦片的吃法可不只泡着牛奶吃
还能换着手段吃
趁着疫情宅在家这段功夫
能够试试下列几种燕麦片的吃法
保证让你美食“做品”刷爆伙伴圈
伙伴们，来了！
燕麦片的潜藏吃法至公布
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1瓜果牛奶燕麦碗这是即食燕麦片
最简药便利但又是养分充分的吃法
天天早晨冲泡一碗黑牛高纤黑麦片
再搭配一些瓜果
是你的康健生气早饭
黑牛膳好麦即食燕麦片也也许哦
2燕麦片粥燕麦粥是一种养分充分易消化
的康健粥品
国度卫健委行家也发起众人
通常三餐以谷类为主，多吃蔬菜、奶类、豆类
适当吃鱼、禽、蛋、瘦肉类食品
巩固体质，抬高形体免疫力
在通常煲粥中插手黑牛即食燕麦片或黑麦片
软糯适口，麦香四溢
3燕麦片米饭天天在米饭中插手一些
黑牛即食燕麦片或高纤黑麦片
煮出的米饭会别有一番风韵
好燕麦片好养分不升糖
4燕麦片饼干众人都晓得燕麦片含有炊事纤维
食后轻易引发饱腹感
遭到许多增肌减肥人士的追捧
燕麦饼干香香脆脆的，分外好吃
不少爱佳人士都喜爱吃燕麦饼干呢
环节
1、将燕麦片、蛋糕粉、椰蓉、芝麻、糖和盐都倒入和面盆里
2、拌匀称，用筷子也许用手搅拌均也许
3、倒入玉米油
4、再倒入水，拌匀，抓一下，也许抓成团便可，不要太湿
5、分红12个，每个大略25克，捏成圆形
6、用手掌将圆形压扁
7、放入曾经预热到度的烤箱中基层，烘烤20分钟左右
5燕麦片蛋糕燕麦片蛋糕的做法挺简明的
内里放的食材
都是一些有养分的
吃起来很康健哦
环节：
1、把黄油克隔水加热消融，再打算一把南瓜籽剥皮备用
2、在碗中打上鸡蛋1个、白糖55克，用打蛋器把鸡蛋差遣，差遣到鸡蛋颜色变白便可
3、蛋液打好以后，把面粉克通过筛子，筛入蛋液中，再加之无铝泡打粉4克、消融的黄油，尔后搅拌匀称，倒入蛋糕模具中
4、末了在上头撒一些黑牛即食燕麦片，放进烤箱烤20-30分钟便可
6燕麦片奶茶一杯香浓的奶茶
配上黑牛即食燕麦片
口感香醇，还补充饱腹感
给你一终日的生气
看起来是不是分外简明
赶快做起来
不光让你的饮食生涯更为康健
也给宅家生涯添补一些着手的兴味吧
即食燕麦片更多的手段吃法
请继承小心黑牛君哦
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