恰巧吃苹果的时节，
妈妈们都在吩咐儿童天天啃一个苹果，
但是如许吃真实太无味了，
快学几招苹果的创意吃法~
让它在家被一抢而空！
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苹果汤
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」材料腌牛肉：排骨g，苹果个，蜜枣4颗，无花果个，南杏10g，北杏10g。
▼将苹果去核，（果皮能够不需求去掉，其养分充盈，不过果籽需去掉，不然简单引发上火）切成4块，安顿一旁。
▼将排骨洗净切段。备好材料。
▼锅中倒入六碗水，放入排骨、苹果、蜜枣、无花果、南杏、北杏。中小火炖30分钟。
▼加适当盐，便可上桌。
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排毒苹果汁
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」材料苹果10个，蜂蜜g，肉桂10g，水ml。
▼将苹果切块，放入锅中，将水倒入锅中，没过苹果，插足肉桂，蜂蜜，中高火炖小时，放凉。
▼用纱布包裹苹果，挤出果汁。
▼将过滤出的汁水倒入玻璃罐中，放冰箱冷藏后饮用口感更佳，有助排肠毒，美容养颜成果极佳。
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苹果酱
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」材料苹果4个，削皮；水ml；去核；柠檬汁茶匙；白沙糖50g；盐1/8茶匙；肉桂粉茶匙。
▼将苹果去皮，切块，放在一个大锅中。
▼加水（无需没过苹果），茶匙柠檬汁和盐。
▼中高火煮苹果，当汁水沸腾后，调至中小火，关上盖子，煮至苹果变软便可，约0-30分钟。
▼煮好后，用叉子将苹果捣成泥状。
▼或是用搅拌机搅打平匀。
▼再插足白沙糖和肉桂粉调味，搅拌平匀。苹果酱就做好了。
▼做好的苹果酱，不论温热依旧冷藏后搭配面包、冰淇凌或糕点食用滋味都很鲜甜。克己的苹果酱无增加防腐剂，强壮又放心。
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苹果卷
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」材料苹果个，削皮，去核；柠檬1个；白沙糖50g；面粉4勺；五香粉1/4茶匙；盐1/8茶匙；鸡蛋1个；面皮10块；黄油1勺；肉桂粉茶匙。
▼谋划好所需材料，预热烤箱到度，烤盘中铺上一张油纸。
▼苹果削皮、去核，并切小块。
▼取一个大碗，将苹果、柠檬汁和白沙糖搅拌。
▼加五香粉、盐、面粉，搅拌平匀。
▼让每一个苹果丁都被调料包裹。
▼将鸡蛋在碗中搅拌平匀，将蛋液刷在面皮上。
▼挖两勺苹果丁放在面皮中，将双方如图所示折起，再将面皮牢牢地卷起。
▼将折好的苹果卷放在烤盘中的油纸上。
▼放入烤箱，度烤15-0分钟，掏出，在表面刷上熔化后的黄油，撒上肉桂粉，再放入烤箱烤5分钟。假若家里没有烤箱，能够用微波炉接替，可能用平底锅煎香。
▼酥脆甘甜的苹果卷必然要趁热吃，搭配奶油或冰淇凌一同吃更甘甜哦~
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养颜苹果杯
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」材料苹果4个；红糖50g；黄油勺，室温软化；肉桂粉1茶匙；柠檬汁1茶匙；蜂蜜3勺。
▼先将苹果核去掉，削掉上端的皮。
▼将搅拌好的红糖、黄油、肉桂粉搀杂塞入苹果中，压实。
▼将苹果放入一个锅中，倒入蜂蜜、柠檬汁搀杂液。大锅中蒸约45分钟。待苹果变软便可掏出食用。
▼除了加红糖，还能够加燕麦片配蜂蜜，当下昼茶，补血养颜，润肠道，解馋又不会给体魄带来包袱，超赞！
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香脆苹果干
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」材料苹果3个；肉桂粉适当，红糖适当。
▼给苹果去核。
▼而后切成薄片。
▼平铺，表面撒上肉桂粉和红糖。
▼放入微波炉，90度，烤约1小时，掏出，将苹果片翻面，再送入烤箱烤1个小时。苹果片会完整干透，变得香脆美味。
▼没有烤箱也能够用微波炉替换，可能晒成苹果干。
苹果竟然有那末多种创意吃法，过去只会将它切块的你赶快学起来吧~
滥觞：有品生涯
编纂：逵逵
百姓1时候为您用心展现
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