减肥一直以来都是女生热议不休的话题，她们曾尝试过很多种减肥方法，但是想要瘦下来却是非常的难。而网上关于“吃燕麦片能减肥”的话题不断，这又让一些肥胖人群重新燃起了减肥的希望，那么燕麦片的热量高吗?
克燕麦热量大约是卡，不过因其饱腹感强、升糖指数慢、营养丰富被奉为减脂圣品，不过据饮食专家介绍，在每天都食用燕麦的情况下，如果要见到明显的减脂效果，需要坚持半年左右。
西麦燕麦片无添加蔗糖冲饮谷物代餐营养早餐即食0g袋京东月销量1万好评率99%无理由退换京东配送￥17.9购买对减肥的人来说，一定要选择纯燕麦片，就是配料表上除了燕麦没有其他添加物的那种。那些添加了水果干、糊精、糖浆、坚果的燕麦都经过了很多道加工程序，本身是熟的，沸水冲泡就能吃，跟喝粥差不多，消化速度快，饱腹感差，吃了不胖才怪呢。这种燕麦片有一股浓浓的香甜味，开水冲泡后黏性小，口感诱人，感觉像在吃零食。
桂格（QUAKER）即食燕麦片0克罐装早餐谷物膳食纤维无额外添加蔗糖隔夜燕麦原材料京东月销量1万好评率99%无理由退换京东配送￥27.9购买所以说，我们要想减肥可以买一些纯燕麦片食用，而那些口感佳、方便速食的即食燕麦片只会让我们越吃越胖。除了饮食方面要注意以外，在平常的生活中，我们也应该多做一些运动，这样能够快速起到瘦身的效果。
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