1
香蕉蓝莓烤燕麦片▽
by疏帘花影
·主料·
燕麦片｜50g
牛奶｜ml
鸡蛋｜1个
香蕉｜1根
蓝莓｜20颗
·辅料·
糖浆｜1茶匙
盐｜2g
果干｜20g
椰粉｜适当
·做法·
1.香蕉切成片状备用。
2.最底部铺上香蕉片，再把果干涉燕麦片搀和，平匀地铺在上头，接着再一层香蕉一层谷物的放，燕麦片总计铺两次。最表层铺上香蕉片，再薄薄地洒一点燕麦片和果干。
3.鸡蛋，牛奶，糖浆和盐搀和，搅打平匀。
4.牛奶鸡蛋液沿烤盘壁缓缓倒入，保证麦片都被浸到，不然等会出来即是干硬的燕麦片了。表面介入蓝莓，洒点椰粉或糖粉。
5.烤箱预热度，度烤30分钟左右。
6.蓝莓会烤到爆浆，酸酸甜甜，好吃极了！
2
草莓真果粒▽
by蒋蒋厨房
·主料·
草莓｜10颗
牛奶｜ml
白糖｜15g
·辅料·
姜｜5g
蒜｜3瓣
盐｜2g
蚝油｜2茶匙
玉米淀粉｜1茶匙
·做法·
1.草莓君放在大碗里，加点盐泡3～5分钟，活动水屡次洗濯。要和缓哦！！
2.切小块后装到杯子内部，用勺子捣碎，尔后介入白糖。
3.加牛奶搅拌平匀，着末几颗小米粒草莓在牛奶表面做粉饰～
3
微波炉米麻薯▽
by罐头视频
·主料·
大米｜g
红豆沙｜适当
·辅料·
食用油｜适当
椰蓉｜适当
·做法·
1.大米介入净水，淘洗洁净，浸泡30分钟。
2.大米关上保鲜膜，扎孔，放入微波炉中，高火加热约5分钟。
3.掏出放入密封袋，介入适当食用油，将米饭搓揉至无米粒状。
4.取适当米团放在手心，揉圆按扁。
5.放上适当红豆沙，收口揉圆。
6.裹上椰蓉，便可享受。
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