你家的燕麦片还在泡着吃吗？燕麦是一种低糖、高营养、高能量食品，有较高的营养价值。即食燕麦片，即冲即饮，简单又营养，深得打工人群的喜爱。
最近家里囤积了好多燕麦片，每天泡着喝都喝腻了，扔了可惜又不舍。今天吴妈就解锁即食燕麦的新吃法，只需3步，简单地搅拌一下，放入空气炸锅20分钟就能吃到健康营养的燕麦鸡蛋糕啦，好吃还没负担。
坚果燕麦鸡蛋糕
（一）准备食材：即食燕麦片80克，鸡蛋2个，牛奶毫升，坚果适量（根据自己喜欢添加）。
（二）制作方法：
1）把坚果剪成小颗粒，准备好容器，加入牛奶和燕麦片，坚果和鸡蛋一起搅拌均匀，静置5分钟左右。
2）准备2个空气炸锅专用铝箔盒，将搅拌好的燕麦坚果鸡蛋糊倒入盒中，表面抹平后，放入巴旦木点缀，放入空气炸锅内胆中。
3）将空气炸锅内胆送入炸锅内，设置温度度，时间20分钟即可。取出后稍凉一下，切成块装盘，泡上一杯水果茶或咖啡即可享用。
这道坚果燕麦鸡蛋糕，做法超简单，好吃没负担，健康又营养。特别适合学生早餐食用，或减肥人群当代餐哦。
小贴士：每个空气炸锅控制温度不一样，具体根据自家的炸锅温度而定；对坚果过敏者慎用。
我是吴妈，一个热爱生活，爱美食的退休妈妈。喜欢每天在厨房烹调美食，分享美食的美好瞬间。如果你喜欢我的美食，欢迎
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