小麦和燕麦虽然都是属于谷物，但是两者是有一定区别的，小麦可以将其的外皮破碎制作成小麦粉，燕麦是野麦或者雀麦。两者的食用方法不同，小麦可以制作成面条包子馒头，燕麦的饱腹感比较的强，主要是制作成燕麦片食用，经常吃燕麦片，能够有效的促进肠道的蠕动。
桂格早餐谷物即食燕麦片超值袋装克无添加蔗糖膳食纤维营养代餐隔夜燕麦原材料京东月销量1万好评率99%无理由退换京东配送￥18.5购买对小麦过敏的人，可能不会对燕麦过敏，因为两者本身就不是同样的，一种物质小麦过敏可以适当的吃一些燕麦或者玉米粉。燕麦是属于粗纤维食物，对身体的健康是有帮助的，多吃燕麦能够促进肠道的蠕动，同时还能够增强身体的活力，提高免疫力。
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