当糖尿病患者在临睡前出现低血糖或者血糖低于5.5毫摩尔/升，一般会让患者吃点东西，等血糖恢复或上升了再睡觉，以免发生夜间低血糖等不良状况。但是，这样的临时加餐只是避免低血糖的权宜之计，糖尿病患者千万不能把这样的加餐作为常态。
临睡前加餐，摄入的热量很容易积蓄，这既增加了胰岛的负担，长期下去还会导致肥胖。即使是正常人，长期睡前加餐也会增加患糖尿病的风险。因此，若不是万不得已，不建议晚上加餐。
并不是所有的患者都需要睡前加餐，具体因人而异。是否睡前加餐主要取决于三个时间段的血糖水平：1、晚餐餐后血糖水平；2睡前血糖水平；、夜间凌晨两三点钟的血糖水平。
老年糖尿病人尤其要注意预防夜间低血糖，睡前血糖浓度过低或夜间血糖过低的话，最好安排睡前加餐，老年糖年病人在睡眠期间发生低血糖的危害较大。这几种情况下糖友们可以考虑睡前加餐：
1、睡前血糖浓度过低，容易在夜间发生低血糖，低血糖之后很大可能会发生高血糖反跳，导致空腹血糖异常。
2、晚上运动量和运动时间比较固定的情况下，糖友们要注意观察运动后的血糖水平。如果是运动持续时间较长、运动量比较大的话，要考虑运动降糖效用在时间上有延续，具体要看自身实际情况，有些糖友在运动结束后就可能需要加餐。
、晚餐后血糖水平较高，多数情况下较难控制的糖友，可减少晚餐进食量，留一部分热量作为睡前加餐。
4、夜间睡眠质量差，睡不踏实，第二天空腹血糖高的糖友，注意观察夜间凌晨两三点的血糖，有低血糖现象的话，就要考虑睡前加餐。
那么睡前加餐，也是有科学合理的步骤的。
1、减少正餐的量
不是说想要加餐，就随意去吃东西，这个标准要建立在每天热量在一定的基础之上的。
加餐时，需要减少正餐的量，每餐只吃六七分饱，不吃也不会饿的程度。
所以正确的做法应该是：在正餐中，要把一部分的量拿出来，当做加餐用。而不是按照正常的量吃完之后，饿了就加餐。
2、控制加餐的量
加餐的时候要注意控制它的量，每次加餐的时候，食物的热量大概控制在50-大卡之间。
大概也就是50大卡约半根玉米、2勺燕麦片、个饺子；大卡约片苏打饼干、克酸奶、1根小香蕉。
牛奶、鸡蛋、豆腐干等高蛋白食物，血糖生成指数比较低，对于预防夜间低血糖也是有利的。
当然也可以在每次加餐后，吃半个苹果、一片全麦面包、一小杯酸奶等。
、加餐的时间
一般来说，加餐的时间都会选择在餐后的2-个小时，就是两个正餐的中间。
但是如果有发生一些特殊的情况就需要合理地调整加餐的时间，比方说运动量过大的时候，应该在运动后少量进食；发生低血糖反应时，应该马上进餐，喝糖水、吃巧克力或饼干等。
而对于这个，睡前加餐时最好就事先测一些血糖，如果偏低就要适量加餐。
4、切勿盲目加餐
市面上经常会出现“无糖食品”，但事实上，这些“无糖食品”只是添加了蔗糖而已，你所不知道的里面还藏着大量的碳水化合物。
而这些碳水化合物一样会让你的血糖飙升，所以不要以为表明是“无糖”，就可以随意吃喝。
另外，花生米、瓜子、核桃仁、腰果等坚果类的食物，里面都含有大量的脂肪，如果用这些来加餐，其实是不利于控制一日的总热量。
但坚果类的食物，每天吃一些就足够了，而且要知道的是热量要从当日的总热量中扣除才可以。
所以说，如果糖友们经常性地出现饥饿感或者低血糖的症状，那就要注意了。
不要一味地依靠加餐就可以解决，而是咨询医生是否存在什么问题，然后再及时调整治疗的方案。
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