想看更多视频抖音搜索:
朝食集(抖音ID:)
▼
燕麦片的保存:
1、已经开封的燕麦用夹子夹紧袋口,然后连同包装放入密封容器内,盖上容器盖,置于通风、、干燥处保存。
2、购买燕麦片的时候,尽量选择单独包装的小包,不要买大包装的。
来看看燕麦片的做法吧~
推荐做法1:
▼
牛奶燕麦片
食材
▼
牛奶毫升/即食燕麦片90克/提子干1小把/枸杞适量/
制作步骤
▼
1、加热后的纯牛奶拿出来剪开包装倒在碗中。
2、放入即食燕麦片,放枸杞,放提子。
3、就这样一道非常简单纯牛奶燕麦甜品制作完成,家里人都爱吃!
推荐做法2:
▼
燕麦片土豆芋泥球
食材
▼
燕麦片50克/纯牛奶15克/香蕉50克/土豆克/芋头克/核桃油适量/
制作步骤
▼
1、将地瓜和芋头洗净,放在锅中蒸熟
2、将香蕉掰成小块
3、将香蕉放在果汁杯中
4、加入牛奶,启动果汁杯,打成香蕉泥
5、将蒸好的地瓜和芋头放在大碗中,用叉子压成泥
6、加入适量香蕉泥,注意要根据地瓜芋头泥的稠度来调整哦,不要一次全部加入
7、加入适量核桃油,充分搅拌均匀
8、将地瓜芋头捏成小球,裹上一层燕麦片就好啦
▼
如果您觉得今天的视频有用,
别忘了转发给家人!
推荐做法3:
▼
燕麦香蕉
食材
▼
香蕉3根/鸡蛋1个/燕麦片适量/玉米淀粉适量/
制作步骤
▼
1、香蕉剥皮切段。
2、香蕉段先沾玉米淀粉,再沾鸡蛋液,最后沾满燕麦片。
3、放置一会儿,这样炸的时候燕麦片不容易掉。
4、锅中倒油烧热,放入燕麦香蕉段炸至金黄捞出即可。
推荐做法4:
▼
燕麦酸奶杯
食材
▼
燕麦克/香蕉2根/蜂蜜30克/酸奶适量/水果干适量/坚果少许/
制作步骤
▼
1、准备好材料
2、香蕉加入蜂蜜
3、用勺子压成泥
4、加入燕麦片
5、搅拌均匀
6、加入纸杯模具,中间挖出一个洞,入预热好的烤箱度20分钟
7、取出加入酸奶和坚果水果干就好啦
推荐做法5:
▼
低脂燕麦小饼
食材
▼
燕麦片克/鸡蛋克/葡萄干40克/蜂蜜40克/奶粉10克/橄榄油10克/红糖40克/
制作步骤
▼
1、将鸡蛋打散,加入蜂蜜、橄榄油拌匀。
2、加入红糖拌至无明显颗粒。
3、加入燕麦,让液体充分包裹燕麦片。
4、加入葡萄干拌匀。
5、取一小勺拌好的燕麦放在垫好油纸的烤盘上,用勺背按压一下成圆形小饼,在面上刷上蛋液。
6、预热烤箱,上下火,度。
7、将装有燕麦小饼的烤盘放进烤箱中层烘烤。
8、烘烤15分钟后出炉。
点击查看??“我,35岁,从干瘪到挺拔”:女人不管奔几了,都不能放弃这一点
点击查看??41岁刘涛,体态宛如20岁少女:身材,才是一个女人最好的名片
点击查看??34岁怀三胎,38岁被劈腿,41岁美成刘德华“女神”:逆天改命的女人,都做对了这一点!
更多美食,记得长按