破壁机是一种现代化的厨房电器，它可以将食物材料破壁为细小的颗粒，使得营养成分更充分的释放。
这种家电通常被用来制作果汁、奶昔、冰沙等等饮品，其中包含了大量的蔬菜、水果、谷物以及其他的食材，从而让人们更加容易地摄入所需的营养。
破壁机6款营养食谱推荐：
补锌健脑南瓜核桃小米糊
材料：
南瓜克
核桃50克
小米克
水适量
制作步骤：
将南瓜去皮、去籽，切成小块。
核桃用开水泡软后去皮。
小米淘洗干净。
将南瓜、核桃和小米放入破壁机中，加入适量的水，打成糊状。
将糊倒入锅中，加入适量的水，煮开后转小火继续煮10分钟左右，直至糊状变浓稠即可。
养胃通便紫薯山药燕麦糊
材料：
紫薯克
山药克
燕麦片50克
水适量
制作步骤：
紫薯去皮切成小块，山药去皮切成小丁。
将紫薯、山药和燕麦片放入破壁机中，加入适量的水，打成糊状。
将糊倒入锅中，加入适量的水，煮开后转小火继续煮10分钟左右，直至糊状变浓稠即可。
乌发补钙黑芝麻糊
材料：
黑芝麻克
糯米粉50克
水适量
制作步骤：
黑芝麻用开水泡软后捞出，晾干。
将黑芝麻和糯米粉放入破壁机中，加入适量的水，打成糊状。
将糊倒入锅中，加入适量的水，煮开后转小火继续煮10分钟左右，直至糊状变浓稠即可。
清热去火百合莲子绿豆糊
材料：
百合50克
莲子50克
绿豆50克
水适量
制作步骤：
百合、莲子和绿豆淘洗干净。
将百合、莲子和绿豆放入破壁机中，加入适量的水，打成糊状。
将糊倒入锅中，加入适量的水，煮开后转小火继续煮10分钟左右，直至糊状变浓稠即可。
消食明目玉米胡萝卜山药糊
材料：
玉米克
胡萝卜50克
山药50克
水适量
制作步骤：
玉米削皮切成小块，胡萝卜去皮切成小丁，山药去皮切成小块。
将玉米、胡萝卜和山药放入破壁机中，加入适量的水，打成糊状。
将糊倒入锅中，加入适量的水，煮开后转小火继续煮10分钟左右，直至糊状变浓稠即可。
祛湿养脾五谷薏米糊
材料：
薏米50克
糯米50克
燕麦片50克
小米50克
水适量
制作步骤：
将薏米、糯米、燕麦片和小米淘洗干净。
将薏米、糯米、燕麦片和小米放入破壁机中，加入适量的水，打成糊状。
将糊倒入锅中，加入适量的水，煮开后转小火继续煮10分钟左右，直至糊状变浓稠即可。
如果您正在考虑购买破壁机，但是不知道破壁机什么牌子好：
参考下面几款以销量（高），口碑反馈（好）、好评率（98%以上）、性价比（高）等多维度，筛选出来的最佳型号：
1、苏泊尔SP
苏泊尔SP是一款家用多功能豆浆机，适合2-3人饮用。
其操控方式采用按键式设计，简单易操作。
杯体采用高强度玻璃加热杯，让您可以轻松制作健康美味的豆浆。
主杯容量为0.7-1.2L，足以满足您的家庭需求。
此外，苏泊尔SP配备了预约定时和营养辅食等多种功能，能够满足您的各种需求。
预约定时让您轻松设置时间，随时享受新鲜的豆浆；营养辅食功能可以轻松制作各种营养美味。
如果您想要一款方便实用、健康美味的豆浆机，苏泊尔SP绝对是您的不二选择。
无论是早餐还是下午茶，它都是您的好搭档。
苏泊尔（SUPOR）破壁机家用2-3人多功能豆浆机预约加热榨汁机果汁机搅拌机料理机辅食机SP52京东月销量好评率95%无理由退换京东配送￥购买2、九阳L18-YS
九阳L18-YS是Joyoung旗下一款非常优秀的破壁机产品，由肖战强力推荐。
这款破壁机可实现豆浆、果汁、辅食等多种功能，而且还能预约定时，让你的生活更加方便。
值得一提的是，九阳L18-YS具有三重降噪技术，工作时噪音小，使用起来更加安静。
此外，这款破壁机还有1.75L的主杯容量，适合3人以上使用，玻璃加热杯不但便于清洗，而且使用寿命也更长。
总之，这款九阳破壁机是家用必备的早餐机，给你带来更健康美味的生活享受。
九阳（Joyoung）肖战推荐破壁机家用三重降噪加热豆浆机果汁机早餐机榨汁机辅食机1.75L大容量京东月销量1万好评率96%无理由退换京东配送￥购买3、美的（Midea）破壁机家用豆浆机
这款美的（Midea）破壁机家用豆浆机是一款多功能智能预约料理机，不仅能够榨汁、破壁、豆浆，还能辅助宝宝辅食的制作。
采用按键式操控方式，十分便捷，杯体使用玻璃加热杯，适用人数为3人以上，主杯容量为1.3-1.8L。
此外，该机还具备预约定时、自动断电保护等实用功能，让您在忙碌的生活中轻松享受健康美味。
更重要的是，这款美的（Midea）破壁机家用豆浆机价格亲民，性价比极高，一经推出即成为了抢购热门款，很受市场欢迎。
如果您正在寻找一款高品质、多功能且价格亲民的破壁机家用豆浆机，那么美的（Midea）破壁机家用豆浆机多功能智能预约料理机榨汁机果汁机宝宝辅食机必将是您的不二之选！
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