中西医治疗白癜风 https://m-mip.39.net/drug/mip_5778433.html你们有没有那种，家中常备型食物？就是经常会想吃，一旦发现快吃完就会感到不安，需要赶紧补货的那种。水果麦片就是其中之一。你总会有想吃一口甜的或者脆的时候。我觉得它们这个混合打法太犯规了，不是油炸的可以立即使用的麦片，不止有酸奶块，奇亚籽，还有冻干水果等等，丰富人们的味蕾。袋子一打开就会闻到清甜的白桃香气，各种不同谷物混合在一起的香气，非常自然的挑起人们的食欲。如果一件食品是好吃的，那么它就要满足三个基本要求，即色香味俱全。经过两道烘焙工艺技术所带来的又香又脆的口感，是咬下去就能听到咔吱声的爽快。里面的冻干水果也是脆的，但是却更加的轻巧；里面还有很大块的酸奶块，咬下来就很快的融化在口腔中，葡萄干是带点韧劲的那种，不同层次的口感相互叠加，使进食过程变得十分有趣。甜美的水果香气和燕麦、坚果这些食材相互融合，每一次咀嚼都给食用着带来爆炸丰富的快乐感受。一般来说，理想的一份早餐应该包括谷类、水果、牛奶、鸡蛋，这样营养均衡。但是对于大多数人来说，并没有那么多的时间吃早餐，而且，在一定的时间内吃进去这么多种食物也是不太可能的。所以，很多人聪明且巧妙地选择合二为一的水果麦片作为早餐。水果麦片是由燕麦片还有一些干果混制而成的营养食品。纤维素、碳水化合物，维生素C、维生素B和维生素A的含量都非常高，并且还含有大量的植物蛋白。如果长期食用这些水果麦片后，不仅可以促进肠道的蠕动，而且还能有效降低心脑血管疾病的发生几率，增加骨骼对钙离子的吸收，还对皮肤有美白功效，营养神经，还有助于减肥。水果麦片中所含有的燕麦、黑麦、小麦、大麦等谷物里面所含的维生素，尤其是B族维生素和维生素E非常多，它里面所含的膳食纤维十分丰富，尤其是燕麦含有的特殊膳食纤维——β-葡聚糖，它不仅是一种具有降低膳食中脂肪的吸收、还能够吸附多余的胆固醇等多种保健价值的成分。吃法十分丰富：1）早餐切一盘水果洒上麦片，或者直接倒出来一小碗泡牛奶，吃得好又能吃得饱；2）下午茶手边有个随时能拿到的零食，比饿急了点外卖要强太多。拌酸奶或者加个水果，就能轻松GET美味，我不健康谁健康？3）小零食如果平时看书或者追剧的时候饿了，可以直接伸手抓一把，吃起来香香脆脆甜甜的，给你极大的味蕾满足！接下来为各位小可爱说一说，水果燕麦片的正确泡法有哪些。1.直接泡发：这道水果牛奶燕麦，在家常的牛奶燕麦基础上增加了有益人体成长的香蕉和苹果，这苹果和香蕉两种食材都有助于提高免疫力。并且牛奶搭配燕麦则能为人体补钙，非常可口又营养。材料：即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根、葡萄干若干。
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