你有一份来自小健食语录的燕麦花式搭配，请查收。
不知道大家的早餐一般都是什么，面包牛奶？情（拌）侣（面）套（馄）餐（饨）？还是燕麦呢？很多人早餐都喜欢选择谷物食品，但是天天吃牛奶燕麦，想换个新花样吗?下面就教你两种燕麦新吃法。
图片源于网络一、土豆鸡肉焗饭
小鸡的胸脯肉、土豆、燕麦，想象一下就是一顿垂涎三尺的美味大餐，下面直接进入教程
图片源于网络食材:
1.燕麦60g
2.土豆2颗
3.鸡肉适量
4.低脂干酪碎1汤匙
5.葱花适量，红椒适量
6.适量大蒜、盐及胡椒粉
做法:
1.先将燕麦片热水煮一下（速溶燕麦直接用开水焖3-5分钟，生的燕麦要煮20分钟左右）
2.将土豆切成滚刀块（自己咋爽就咋切），加少许大蒜、盐和黑胡椒，放入烤箱中20分钟至软化
3.在大碗中把煮好的燕麦片铺在底部，再加入土豆块和小鸡的胸脯肉和红椒，表面上铺上干酪碎后推进烤箱加热5分钟后即可食用
二、蔬菜拌饭
韩式拌饭相信你一定不是第一次吃，但是超级绿色的燕麦片餐，你肯定很少尝试吧！别样搭配，带来新奇美味~
图片源于网络食材:
1.燕麦30g
2.鸡蛋1颗
3.青菜适量
4.胡萝卜1根
5.奶酪1汤匙
6.蒜蓉半汤匙
7.盐和胡椒粉少许
做法:
1.将燕麦与大米一起放入电饭煲中焖煮
2.在煎锅中倒入少许食用油，加入过水青菜和胡萝卜翻炒即可
3.在锅底加入适量食用油，煎好鸡蛋（几分熟由自己决定，个人喜欢吃全熟的，哈哈哈，有和我一样的嘛）
插一句题外话，不知道最近大家有没有看电视机《延禧攻略》，一起来讨论剧情啊！哈哈
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