牛奶蜂蜜燕麦粥
水烧开，加适量的燕麦，加入牛奶，搅拌均匀，出锅，按个人口味加入蜂蜜即可。
香蕉肉松燕麦片
锅中加上适量水，香蕉切段，放入锅中
开锅放入燕麦，搅拌至糊状，出锅，撒上肉松即可。
偏爱甜食的，可以适量加点糖。
燕麦稀饭
米饭加入适量的水，放锅中煮至糊状，放入适量的燕麦片，煮5分钟，加糖食用。
脱脂牛奶冲燕麦片
倒入脱脂牛奶和燕麦片，加开水冲，冲的时间要久一点，吃的时候可以加适量的糖调味。
蛋花燕麦
水烧开，鸡蛋打散，待水开后，倒入鸡蛋，变成蛋花。
然后，加燕麦片，搅拌均匀。
按个人口味加入糖或者盐，即可食用。
注意事项
燕麦的营养非常丰富，大家可以根据自己的口味，自己动手做一顿美味的营养燕麦片吧。
推荐阅读
黑芝麻核桃粉桑葚粉·滋补肝肾延缓衰老大麦若叶青汁·补充酵素叶酸排毒通便茯菊散·调理脾胃肺肾·祛湿祛痘排毒·代餐粉
茯荷散·祛湿热经典配方·药食同源
红豆薏米枸杞粉·祛湿养颜排毒·五谷代餐粉
红枣阿胶枸杞粉·补血养气延缓衰老美容养颜
葛根木瓜魔芋粉·丰胸疏通乳腺·五谷代餐水果干麦片早餐冲泡即食·维生素矿物质end
每天
联系电话：