海鲜豆腐煲：海鲜煲用豆腐来垫底，因为豆腐本身没有什么味道，如果上面加海鲜，豆腐就会吸收了海鲜的鲜味，整锅豆腐就会很鲜美好吃。莲藕排骨汤：莲藕排骨汤是一道传统名菜，属于鄂菜系，制作原料主要有猪排骨、莲藕、盐等。是千湖之省、水乡泽国和莲藕之乡的湖北名菜。燕麦红豆面包：燕麦红豆面包是一道面包类美食，以燕麦片、高筋面粉等为原料，以盐、蜂蜜等为调料，该美食通过烤箱烘烤的方法制作而成。多吃可预防脚气~猪脚炖黄豆：味道鲜美，营养丰富，四季皆宜，对脚气也有一定的食疗效果。红烧萝卜：具有味浓，下饭，健康，简单等特点。白萝卜易储存，制作简单，营养丰富。糖醋萝卜皮：萝卜皮富含萝卜硫素，为十字花科蔬菜里最有益健康的化合物之一，可促进人体免疫机制，激发肝脏解毒酵素的活性，可保护皮肤免受紫外线伤害。萝卜皮性凉味辛甘，清热利水，煮水后取汁喝，可缓解停经期的热潮红症状。
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