今天小编向大家介绍一道非常美味的燕麦能量棒的家常做法。众所周知，燕麦性味甘平。能益脾养心、敛汗。有较高的营养价值。可用于体虚自汗、盗汗或肺结核病人。煎汤服，或“舂去皮作面蒸食及作饼食。”（《救荒本草》）.燕麦耐寒，抗旱，对土壤的适应性很强，能自播繁衍。燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，升糖指数低，降脂降糖，也是高档补品之一，在贫苦地区是不可缺少的干粮。那它将会在这道美味里给我们带来怎样的惊喜呢？好了废话不多说了，咱们大家抓紧来看下这道美味的具体做法吧。一、材料准备：辅料:燕麦片克、杏仁克、葡萄干30克、蔓越莓适量、蓝莓适量、橙皮适量调料:色拉油适量、蜂蜜毫升、香草精1茶匙、水15毫升二、燕麦能量棒的做法：1.用桂格燕麦片，克，放入烤箱度左右烤到上色2.杏仁片用平底锅炒香3.葡萄干和果丁（混合果丁有：蔓越莓，提子，蓝莓，橙皮、大致切一下，把燕麦片，全麦粉，果干，杏仁片混合4.ml蜂蜜加热至温，与香草精混合，倒入燕麦片的混合物中拌匀，一直搅拌至看不到干粉5.大约17x30烤盘里，抹油，铺上一张烘焙硅胶油纸，放入混合物，铺平，压紧6.放入烤箱中层，度烤25分钟7.将另外的15ml蜂蜜+15ml的水混合，刷在表面，放入烤箱再烤5分钟即可8.出炉后彻底放凉，凉透后切成小块放密封盒保存就这样这道香脆的燕麦能量棒就可以出锅装盘了，香脆的口感，金行的外表，真是一道色香味俱全的美味啊。在一天的忙碌过后，吃上一道这样的美味，岂不是快哉？紧张忙碌，疲惫过后，能量缺失的你，还能忍住吗？你还在犹豫什么呢？咱们大家快点来补充能量吧。内容来自网络，如有侵权，请告知。
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