这个形容词啊
对许多吃货来说都是会呼吸的痛
更有许多妹纸在胡吃海喝后
企图靠吃麦片来甩膘
图样！你们造吗？
有些麦片根本不能减肥
相反热量可能和巧克力相当
科普脸：麦片是脱脂脱水、富含蛋白质的食品，理论上说脂肪摄入减少，热量摄入也就减少。且麦片遇水易膨胀，饱腹效果杠杠的，作为减肥代餐最适合不过了！
but，为了迎合吃货们刁钻的嘴，很多麦片生产商们会添加各种干果啊、奶精啊、糖、水果干、巧克力粉等等等，一个不小心，热量就蹭蹭蹭地上去了！
今天，零食菌就来扒一扒10款全球吃货最爱的麦片，它们真的都适合减肥吗？
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Calbee营养谷物麦片
80RMB/g
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国家：日本g含热量：卡路里美食界的网红，日本最畅销的水果麦片，家庭必备营养早餐，可以直接当零食干吃，可以泡牛奶、拌酸奶，还可以加在稀饭里，总之，确实很好吃又营养。
但是，如果想靠吃这个减肥，那还是算了吧！一吃就是半包，根本把持不住，而且而且，它每g就有卡路里，人家巧克力也才卡而已，泡在牛奶里，纷纷钟热量就超标了。
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日清水果谷物麦片36RMB/g
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国家：日本g含热量：卡路里在卡乐比大红大紫之际，日清谷物麦片也跟着崛起。这款完全没有添加剂和色素，美味的燕麦片混合五种酸甜水果果干，酸甜适中。
再加上玉米，瓜子仁等坚果，富含膳食纤维、铁质、钙质及9种人体所需维生素，是早餐或代餐的理想选择。热量也相对较高。
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家乐氏原味麦米片37RMB/g
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国家：日本g含热量：卡路里家乐氏是全球最知名的麦片品牌。与日式的原粒谷物麦片不同，美式的麦片是经过再加工的，可以把热量控制更低。
家乐氏能很好地提供蛋白质及谷物纤维，满足日常所需，搭配水果及低脂牛奶能很好地控制体重，好莱坞及模特圈都爱的代餐麦片。
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weet-bix低脂无糖麦片48RMB/g
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国家：澳大利亚g含热量：卡路里weet-bix是澳洲谷物麦片第一大品牌，有点特别的是它已经压制成一块块的饼干状，控制好了一餐的量。即可干吃，冲泡牛奶，搭配酸奶或水果干。
用Weet-Bix这款原味麦片代餐，搭配适当运动，一个月下来能瘦了好多斤。营养均衡，而且脂肪和糖份都非常低，爱吃又怕胖的妹子最适合！
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NaturesPath脆米片68RMB/g
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国家：美国g含热量：卡路里拥有美国农业部食品安全认证保证。采用玉米等制成泡脆米形式，搭配牛奶，易吸收和消化。
外包装印有多种濒临灭绝野生动物，代表着不同的口味，也起到倡导保护动物的作用。脆米系列的热量相对比泡芙系列要低一些，更适合减肥人士。
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ICA酸奶燕麦片55RMB/g
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国家：瑞典g含热量：卡路里瑞典ICA超市自有品牌，超级好吃的草莓酸奶粒即冲即食麦片！无需煮熟，直接冲入鲜奶或者酸奶，即可以开吃啦！也可以直接嚼着吃，当零食哦！不建议用开水冲泡！
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jason捷森纯麦片25RMB/g
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国家：德国g含热量：卡路里捷森麦片是原麦片的，没有经过深加工，对身体健康是非常好的，但直接吃会比较硬，需要先用开水泡软或煮熟，而且它有添加葡萄干，还有各种口味可选。无糖燕麦片，糖尿病人也可以食用！
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DAN.D.PAk即食燕麦片58RMB/0g
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国家：加拿大g含热量：卡路里加拿大最热销的早餐麦片，高山大牧场天然原料加工，出口至多个国家，内还配有蔓越莓干、蓝莓干，直接冲泡牛奶非常美味！
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vitalia什锦水果麦片45RMB/g
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国家：马其顿g含热量：卡路里畅销欧洲的水果麦片，多种谷物按比例搭配，并且有超过35%的亚热带水果含量，而且是大切片水果，配料丰富，看着诚意满满！
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Alpen麦干果麦片50RMB/g
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国家：英国g含热量：卡路里也是配料丰富的一款，麦片里边不仅有提子干还有核桃仁、榛果仁等烘焙干果片，还含有少量脱脂奶粉的，所以麦片上都会裹着白白的奶粉霜，不过没有加糖哦，糖尿病者也可食用。只需冲水或者熬煮就快要食用了。
零食菌的召唤：吃货们，你还知道什么炒鸡美味的麦片吗？快报上来给零食菌！被选中还有零食大礼包送哦！回复查看规则~.END.[零食菌]
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