信托在英国的各大超市里，众人能见到卖燕麦、麦片的地域里安放着各式各式的麦片，再有琳琅满目地牌子，怎样挑都挑不过来。
本日姿式菌就为众人讲解一下英国超市里的麦片种类有哪些吧。
1.Cereals（麦片）
泛指那些用玉米、小麦、大米磨成粉后再塑形的麦片。寻常在内部会参加坚果、果干、蜜糖等等辅材，是小挚友们很喜好的早饭。配上牛奶，的确韵味一切。由于技俩多变、口味丰饶，而广受众人的喜好。
2.Oats（燕麦）
众人都吃过桂格燕麦吧？Oats指的是那些用燕麦粒轧制而成的，每一颗像黄豆寻常巨细的燕麦片。也也许称做裸麦片。裸麦片寻常养分代价更高，低糖而且易消化，有助于降血脂和血糖以及减肥。
燕麦寻常枯燥，于是食历时需求本人增加一些食材，如牛奶、蜂蜜、坚果等等。
3.Granola（麦脆粒）
相关于Oats而言，Granola每一颗颗粒更大，而且没有颠末过量的加工过程，保存了主食的养分，尽管吃起来有点硬硬脆脆的，颗粒也对照大，不过参加坚果等食材之后，是一款特别健壮且有嚼劲的食品。
除了以上三种干流的养分麦片之外。
英国的麦片里城市增加很多坚果和谷物，而且提议无糖、少糖。若是是多种谷物和坚果搀杂的麦片，寻常称为：Muesli（十锦）
除了以上那些要泡进牛奶里吃的燕麦，再有一些燕麦棒，不论是当零食，依然速战速决的早饭，它们都特别受歪果仁的迎接，固然，这些燕麦棒的热量可就惊人地高了。由于内部除了瓜果干，坚果之外再有很多的糖分。
这么多款麦片，总有一款你会喜好的！
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