4月减肥季,早晚我必吃酸奶果粒燕麦,清

四月不减肥，五月徒伤悲！在我们北方，每年五一过后就该穿夏装了，夏天是露肉的季节，身上肥肉乱颤，穿什么都不好看。所以在4月份的时候，天气刚变暖和，人们就开始进入减肥阶段了。运动加上控制饭量才是最为健康的减肥方式，只是很多人管不住自己的嘴，每天做运动累成狗，看见美食却走不动道。4月减肥季，早、晚我必吃酸奶果粒燕麦，清肠刮油，口口满足！把酸奶果粒燕麦当成早餐和晚餐来吃，既能满足我们的味蕾，又增加了饱腹感，嘴馋的胖子没有口福了。今天给大家分享的这款燕麦，除了有大大的果粒和非油炸燕麦片之外，里面还添加了一种可以增加饱腹感的保健食材奇亚籽。娱乐圈很多女明星在减肥阶段都会用奇亚籽泡水喝，目的就是增加饱腹感。每顿饭前喝一杯奇亚籽，吃饭的时候就可以减少食量，即使吃的少也不会感觉到饿，而且营养也跟得上。奇亚籽中含有Omega-3脂肪酸、抗氧化剂、纤维、蛋白质以及大量的维他命和矿物质，营养成分丰富，既有清肠刮油的功效，还可以增加饱腹感，这些就是它在减肥圈受欢迎的原因。奇亚籽的高纤维含量对于健康饮食非常重要，所以它在健康食品圈里的名头一点也不亚于牛油果，有着“超级食物”的江湖称号。而水果里面的维生素含量也较为丰富，好吃不容易发胖，各种水果添加在一起，可以补充人体所需要的多种维生素。再加上非油炸烘焙的燕麦片，可以补充膳食纤维，也不会增加热量。这些食材混合到一起制作而成的即食早餐，简直就是胖子们和上班族的福音。吃的时候用热水或者是酸奶直接浸泡就可以食用，味道好极了。减肥期，我每天早上和晚上都把它当饭吃，清肠刮油，营养丰富，口口满足。奇亚籽酸奶果粒燕麦片早餐即食冲饮水果坚果麦片干吃代餐饱腹食品淘宝月销量68旗舰店￥29.8￥.8购买

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