五谷之首燕麦，几千年前是喂马的，
现在人都快不够吃的了！
燕麦的好处：01.有益健康，降糖降血脂。
02.富含膳食纤维，持久饱腹，促进代谢。
0.抗氧化，燕麦富含多酚。
04.简单快速，适合懒人，适合繁忙的早晨。
燕麦天天吃，最近的确挖到宝了！推荐一款含有胚芽的燕麦片！
保留了胚芽！营养更丰富，2倍高纤维2倍蛋白质。配料纯净，只有裸燕麦！口感超绵糯，而且有天然柔和的植物奶香味！分享一下我今日份早餐~一碗朴素的燕麦粥，同时也是温暖舒适的健康速食。
它是奶油状的，有持久的饱腹感。
燕麦片0g+温水ml+香草精几滴+核桃。
还可以有更丰富的方式来享用它，
例如用牛奶或燕麦奶代替温水，加一些芳香的肉桂粉，
可以使用其他坚果，如山核桃、开心果或杏仁。
来一些枫糖浆或者零卡糖浆。
（实际上可以完全不用甜味剂，它本身的味道很好。）
#吃货狂欢节#
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