早餐的花样有时候并不多，豆浆也是经常喝的，小时候的豆浆味道很浓厚，喝起来很香，哪像现在的豆浆，喝着跟水一样稀，所以我更多的时候，还是喜欢在家里打豆浆喝。所以搭配黄豆的其它食材，也显得很重要了。味道不能差，作用更是要对身体好。
燕麦、大豆和糙米中都含有大量的膳食纤维，经常食用会令大便通畅，体内废物等毒素也会随之排出。食物纤维的体积大，能够促进肠蠕动、养活食物在肠道中的停留时间。
另外，糙米可以分解农药等放射性物质，从而可有效防止体内吸收有害物质。
所以，这款豆浆能促进肠蠕动，达到排毒养颜的目的，体内的垃圾排多了，皮肤自然就好了，人当然也变得漂亮了，这比多用化妆品强多了。
配料：燕麦片30克糙米20克黄豆50克清水亳冰糖适量
1.准备好所用食材。
2.将食材全部洗净。
3.将食材一起放入料理杯中，加入亳升水。
4.将料理杯安装到机器上，启动五谷豆浆程序。
注意：
1.按个人口味趁热添加冰糖调味。
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