燕麦粥能进一步降低人体胆固醇。长期吃可以预防心血管病症。燕麦粥对老年糖尿病病人降血脂和减肥也很有效。燕麦粥能改善微循环，减轻工作和生活工作压力。含有钙、磷、铁、锌等多种矿物质，能防治骨质疏松，淡化疤痕，预防贫血。它是一个非常好的钙补充剂。燕麦富含亚油酸。对轻度脂肪肝、糖尿病患者、水肿、严重便秘等也有促进作用。这也有利于中老年人增强体力，延长生命。
长期食用燕麦对糖尿病病人也有很好的降糖、减肥的功效。燕麦粥有通大便的作用，很多老年人小便干，容易导致脑颅损伤意外，燕麦可解严重便秘之忧。它还可以改善微循环，减轻生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等多种矿物质有防治骨质疏松、淡化疤痕、避免贫血的功效，是补钙佳品。燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对轻度脂肪肝、糖尿病患者、浮肿、严重便秘等也有辅助疗效，对中老年人增强体力，益寿延年都是大有益处的。
燕麦粉五大品牌排行，前五分别是澳洲燕麦粉、西麦/Seamild、桂格/Quaker、黑牛、金味
澳洲燕麦粉
澳洲是一个高品质原料种植和加工的大国，与众不同的地形地貌使这里的小麦颗粒饱满，品质更是得到了世界的公认，又被称赞为黄金小麦产区。所以这里的小麦多用于制作麦片和麦粉产品。
西麦/Seamild
麦片著名品牌，源自于澳洲的著名品牌，我国谷物食品行业领域领先企业，我国较大的燕麦食品加工基地之一，以燕麦食品开发、生产与经营为主业的健康食品企业。
桂格/Quaker
成立于年美国，桂格即食燕麦片，精选高品质澳洲天然麦片，含有丰富水溶性膳食纤维、蛋白质、多种营养元素及有益健康的高比例不饱和脂肪和低脂构造，完全不含胆固醇，不加糖、盐和防腐剂，是%天然营养食品。
黑牛
黑牛食品股份有限公司，豆奶著名品牌，麦片著名品牌，上市公司，广东省高新企业，我国竞争优势营养麦片生产企业之一，我国较大、最先进豆奶粉生产基地之一。
金味
新加坡金味集团公司，汕头市金味食品产业有限公司，麦片著名品牌，始创于年，我国谷物类食品类领域领先企业，大型跨国集团公司，专业生产经营即溶营养麦片等即溶固体饮料系列产品的知名食品产业公司。
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